Adanya selulit di beberapa bagian tubuh Anda terkadang sangatlah mengganggu. Namun sayangnya, hingga saat ini belum ada obat yang mampu mengatasi selulit secara tuntas. Pil yang Anda beli dengan harga yang cukup mahal pun hanya dapat menguranginya saja. Dengan demikian, daripada harus keluar biaya banyak, lebih baik Anda mencoba mengatasi selulit dengan cara alternatif yang lebih alami.
Berikut adalah cara menghilangkan selulit dengan cara alami seperti dilansir dari situs YouQueen:
Minum air putih yang banyak
Dengan banyak minum air putih, banyak manfaat yang akan Anda dapatkan. Air yang Anda minum akan membantu tubuh Anda menghilangkan racun di dalam tubuh. Hal ini juga bermanfaat dalam menjaga kulit Anda tetap lembab. Minumlah delapan gelas sehari agar Anda tetap segar dan selulit Anda dapat teratasi.
Makan makanan sehat
Jika Anda benar-benar ingin mengatasi selulit, makanan yang sehat akan sangat membantu Anda. Masukkan beras merah, ikan dan sayur pada menu masakan Anda, jangan lupa untuk mengonsumsi buah. Hindari makanan berlemak, kafein serta makanan-makanan yang berminyak. Menu makanan yang sehat ini sangat membantu untuk mengurangi selulit Anda.
Pijat
Pemijatan dapat memperlancar sirkulasi dalam tubuh Anda dan dapat mengurangi stress. Anda bisa melakukannya sendiri atau pergi ke tempat pijat refleksi professional. Sebenarnya ada pijat khusus untuk selulit, namun pijat tersebut akan sangat menyakitkan. Mungkin Anda akan berpikir dua kali untuk melakukannya. Nampaknya pijat rutin dua kali sebulan adalah cara yang lebih nyaman meskipun hasilnya mungkin cukup lama.
Olahraga
Anda tidak perlu ke gym untuk berolahraga. Cukup dengan jogging atau berjalan cepat serta melakukan squat jump dapat membuat tubuh Anda sehat. Lakukan olahraga selama empat sampai enam hari dalam seminggu selama 15 menit, tubuh Anda akan sehat dan selulit Anda akan berkurang. Squat atau jongkok berdiri juga bisa membantu Anda mendapat bentuk tubuh yang bagus.
Gunakan krim anti selulit
Krim anti selulit tidak bekerja secara instan, butuh waktu dan kesabaran. Namun dengan melakukan pola hidup yang sehat, hal tersebut dapat membantu mempercepat proses mengurangi selulit. Carilah produk krim anti selulit yang mengandung kafein, Alpha Hydroxy Acids atau AHA serta retinol. Zat-zat tersebut dapat membantu Anda mengurangi selulit.
Banyak sekali manfaat dari melakukan pola hidup yang sehat. Mulai dari menghindarkan diri dari penyakit, membentuk tubuh agar lebih ideal sampai menghilangkan selulit. Nampaknya hidup sehatlah solusi dari berbagai masalah dalam tubuh. Maka dari itu, tunggu apa lagi? Segera ubah pola hidup Anda lebih sehat dari sekarang!
Selasa, 22 Oktober 2013
Jumat, 11 Oktober 2013
Paus Terdampar Karena Sonar
Seratus paus yang terdampar di Madagaskar ternyata diakibatkan sonar. Pada Mei hingga Juni 2008, sekitar seratus paus melon-headed (peponocephala electra) memasuki laguna Loza yang dangkal di barat daya Madagaskar dan akhirnya terdampar. Laguna Loza bukan lingkungan alami bagi paus bergigi yang biasanya hidup di samudera terbuka.
Tim ilmuwan menemukan ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan mamalia itu terdampar secara massal antara lain penyakit, racun, kapal besar, badai, dan bebunyian. Mereka menemukan untuk pertama kalinya mamalia terdampar massal karena adanya frekuensi tinggi dari sonar di laut.
Menurut temuan para peneliti, pada 29 Mei 2008 atau sehari sebelum peristiwa terdampar pertama, terdapat kapal besar yang menggunakan sistem multi-beam echosounder berkekuatan tinggi, 12kHz sekitar 65 kilometer di lepas pantai. Multi-beam sonar menghasilkan gelombang udara berbentuk seperti kipas di bawah badan kapal untuk membuat peta dasar laut.
Sonar 12kHz yang dipancarkan kapal besar itu merupakan berada dalam sensivitas pendengaran paus melon-headed. Tetapi, suara-suara yang berada tingkat 120 desibel ini berada jauh di atas ambang batas pendengaran paus itu. Para peneliti menyimpulkan sonnar mapping itu merupakan penyebabnya.
"Sistem sonar ini banyak digunakan kapal militer dan kapal riset untuk menghasilkan bathymetry (pemetaan bawah laut)," kata Howard Rosenbaum, direktur program Ocean Giant untuk Wildlife Conservation Society, melalui rilis yang dikutip oleh LiveScience.
"Kami harap hasil riset ini digunakan oleh industri, pengambil kebijakan,dan yang lainnya untuk mengurangi risiko dan untuk melindungi kehidupan laut, terutama spesies mamalia yang sensitif terhadap suara buatan manusia," tambah Rosenbaum.
Tim ilmuwan menemukan ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan mamalia itu terdampar secara massal antara lain penyakit, racun, kapal besar, badai, dan bebunyian. Mereka menemukan untuk pertama kalinya mamalia terdampar massal karena adanya frekuensi tinggi dari sonar di laut.
Menurut temuan para peneliti, pada 29 Mei 2008 atau sehari sebelum peristiwa terdampar pertama, terdapat kapal besar yang menggunakan sistem multi-beam echosounder berkekuatan tinggi, 12kHz sekitar 65 kilometer di lepas pantai. Multi-beam sonar menghasilkan gelombang udara berbentuk seperti kipas di bawah badan kapal untuk membuat peta dasar laut.
Sonar 12kHz yang dipancarkan kapal besar itu merupakan berada dalam sensivitas pendengaran paus melon-headed. Tetapi, suara-suara yang berada tingkat 120 desibel ini berada jauh di atas ambang batas pendengaran paus itu. Para peneliti menyimpulkan sonnar mapping itu merupakan penyebabnya.
"Sistem sonar ini banyak digunakan kapal militer dan kapal riset untuk menghasilkan bathymetry (pemetaan bawah laut)," kata Howard Rosenbaum, direktur program Ocean Giant untuk Wildlife Conservation Society, melalui rilis yang dikutip oleh LiveScience.
"Kami harap hasil riset ini digunakan oleh industri, pengambil kebijakan,dan yang lainnya untuk mengurangi risiko dan untuk melindungi kehidupan laut, terutama spesies mamalia yang sensitif terhadap suara buatan manusia," tambah Rosenbaum.
Langganan:
Postingan (Atom)
